Skip to main content
طبخ
5 دقائق read
Updated مارس 2026

كيفية طهي السلمون

جلد مقرمش ولحم طري في كل مرة

Quick Answer

جفف، تبّل، اقلِ من جهة الجلد 4 دقائق على نار عالية، اقلب 3 دقائق، أرح عند 63°C.

Step-by-Step Guide

1

جفف وتبّل

جفف الفيليه جيداً ثم اطلِه بـالملح والفلفل وقليل من زيت الزيتون.

💡الجلد الجاف هو سر القلي المقرمش.
2

اقلِ من جهة الجلد

سخن المقلاة على نار متوسطة-عالية، ضع السلمون بـجهة الجلد للأسفل واضغط بلطف لـ4 دقائق.

💡لا تحرك السمك — الجلد سينفصل من تلقاء نفسه.
3

اقلب وأنهِ الطهي

اقلب السلمون مرة واحدة واطهِ 3 دقائق إضافية حتى يصبح اللحم معتماً.

💡أضف قطعة زبدة عند القلب لمزيد من النكهة.
4

تحقق من الحرارة وأرح

تأكد أن الحرارة الداخلية وصلت لـ63°C، ثم أرح 3 دقائق قبل التقديم.

💡السمك يستمر بالطهي قليلاً بعد النار.

Frequently Asked Questions

هل يجب إزالة الجلد؟

لا — القلي من جهة الجلد أولاً يجعله مقرمشاً وسهل الإزالة أو الأكل.

هل يمكنني طهي سلمون مجمد؟

اذب تماماً أولاً؛ الطهي المجمد يعطي قواماً غير متساوٍ.

كيف أعرف أنه نضج بدون ترمومتر؟

اضغط على الجزء الأسمك — يجب أن ينقسم بسهولة ويكون معتماً تماماً.

Related Guides

🍳More from this category

Explore other topics

Was this helpful?
Share: