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烹饪
3 分钟 阅读
更新于 2026年3月

如何做墨西哥卷饼

20分钟完成简单的自制墨西哥卷饼

快速回答

煎450克牛肉碎,加墨西哥调料 + 水,小火煮5分钟。配温热饼皮和你喜欢的配料。

分步指南

1

煎肉

在煎锅中用中大火煎450克牛肉碎,边煎边捣碎,直到不再是粉色。沥去多余油脂。

💡80/20的牛肉味道更好。90/10更瘦但更干。
2

加墨西哥调料

加入2汤匙墨西哥调料半杯水。小火煮5分钟直到汁液收干、肉裹上调料。

💡自制调料:1汤匙辣椒粉、1茶匙孜然、各半茶匙蒜粉、洋葱粉、红辣椒粉。
3

加热饼皮

墨西哥卷饼壳放入160°C烤箱加热5分钟,或在干煎锅中加热玉米饼每面30秒。

💡软玉米饼更正宗。面粉饼皮也很好用!
4

组装上桌

在饼皮中放入肉,加上生菜、芝士、番茄、酸奶油、莎莎酱和香菜

💡做一个卷饼自助台,让每个人自己搭配!

常见问题

可以用鸡肉代替牛肉吗?

可以!用撕碎的烤鸡或用同样的调料烹饪切丁的鸡胸肉。

怎么让卷饼不那么凌乱?

用两层软饼皮,或用生菜叶包。在底部放酸奶油/酱来'粘住'食材。

正宗墨西哥卷饼是什么样的?

小玉米饼、简单配料(洋葱、香菜、青柠、莎莎酱),加上风味浓郁的肉如卡尼塔斯或牧师风味肉。

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