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科技
2分钟 read
Updated 2026年3月

如何在 Mac 上强制退出

关闭 Mac 上无响应的应用

Quick Answer

按 ⌘ + Option + Esc 打开强制退出菜单,选中应用,点击「强制退出」。

Step-by-Step Guide

1

键盘快捷键

⌘ + Option + Esc 打开「强制退出应用程序」窗口,选中无响应的应用,点击「强制退出」。

💡标有「无响应」的应用就是已卡死的应用。
2

Apple 菜单

点击左上角的 Apple 标志,选择「强制退出」,选中应用后点击「强制退出」。

💡按住 Shift 并点击 Apple 菜单,可强制退出当前最前方的应用。
3

活动监视器

从「应用程序 > 实用工具」打开活动监视器,找到目标应用,选中后点击 X 按钮退出。

💡可用此工具查看哪些应用占用 CPU 或内存最多。

Frequently Asked Questions

强制退出会丢失未保存的内容吗?

会的。强制退出会直接关闭应用而不保存。建议先等待一会儿,或在强制退出前用 Cmd+S 尝试保存。

强制退出无效怎么办?

长按电源键 10 秒强制重启 Mac,这是最后手段。

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