如何删除Facebook账号

通过Meta账户中心永久删除或临时停用你的Facebook个人资料

⚡快速回答

Facebook应用 > 菜单 > 设置 > 账户中心 > 个人信息 > 账户所有权和管理 > 停用或删除。选择删除或停用。有30天取消期。

删除前，前往设置和隐私 > 设置 > 你的Facebook信息 > 下载你的信息。选择需要的数据并提交下载申请。

💡Facebook会将下载链接发送到你的邮箱。根据数据量，可能需要几小时到几天。

打开Facebook，点击菜单 (☰) > 设置和隐私 > 设置 > 账户中心 > 个人信息 > 账户所有权和管理 > 停用或删除。

💡也可以在桌面浏览器直接访问 facebook.com/help/delete_account。

选择你的Facebook账号，然后选择删除账号（永久删除）或停用账号（临时隐藏资料但保留所有数据）。

💡停用是可逆的——随时重新登录即可恢复账号。删除在30天后将永久生效。

输入密码并选择离开原因，点击继续，再点击删除账号。Facebook给你30天的缓冲期，重新登录即可取消删除。

💡30天内不要登录Facebook，否则删除流程将自动取消。

30天宽限期结束后，Facebook将开始删除你的数据。你发送给他人的消息等部分信息可能对他们仍然可见。完整删除可能需要长达90天。

不会。虽然它们都在Meta账户中心下管理，但每个账号是单独删除的。删除Facebook不会影响你的Instagram或WhatsApp账号。

只能在30天宽限期内通过重新登录并取消删除来恢复。30天后，账号和所有数据将永久且不可逆地删除。