如何停用Facebook账号

临时隐藏你的Facebook个人资料 — 数据安全，随时可恢复

⚡快速回答

设置 > 账户中心 > 个人信息 > 账户所有权和控制 > 停用或删除 > 停用账户。个人资料立即隐藏。随时重新登录即可恢复。

停用是临时的 — 你的个人资料、照片和好友列表对其他人隐藏，但Facebook保留你的所有数据。删除是永久的 — 30天后所有数据被清除。本指南仅介绍停用。

💡你可以随时重新登录来恢复已停用的账户。删除在30天后无法撤销。

打开Facebook，点击菜单 (☰)。前往设置和隐私 > 设置。向下滚动并点击账户中心。然后前往个人信息 > 账户所有权和控制 > 停用或删除。

💡在电脑上：点击右上角的个人资料箭头 > 设置和隐私 > 设置 > 账户中心。

从列表中选择你的Facebook账户。选择停用账户（不是删除）。选择停用原因，点击继续。

💡Facebook可能会提供限制查看你个人资料的人或休息一段时间的选项 — 这些是完全停用的替代方案。

输入密码，点击停用。你的个人资料现在对所有人隐藏。要重新激活，只需用你的邮箱和密码重新登录Facebook — 账户立即恢复。

💡注意：如果你用Facebook登录其他应用（Spotify等），停用期间这些登录可能无法使用。

你的所有数据 — 帖子、照片、好友、消息 — 都由Facebook保存。什么都不会被删除。你的个人资料只是对其他用户不可见，直到你重新登录。

可以。即使你的Facebook账户被停用，Messenger仍然保持活跃。你仍然可以通过Messenger应用发送和接收消息。

没有时间限制。你可以无限期保持停用状态。Facebook不会自动删除已停用的账户 — 只有删除请求才会启动30天倒计时。