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烹饪
3分钟 read
Updated 2026年3月

如何煮米饭

每次都能煮出粒粒分明的完美米饭

Quick Answer

米水比1:2,煮开后加盖小火焖18分钟,再焖5分钟。不要揭盖!

Step-by-Step Guide

1

淘米

用冷水淘洗1杯米2-3次直到水变清澈,去除多余淀粉。

💡淘米可以防止米饭黏糊。
2

加水

将米放入锅中,加入2杯水,可根据口味加少许盐。

💡1:2的比例适用于大多数白米。不同品种可稍作调整。
3

烧开后转小火

大火煮开后,转小火,盖上锅盖焖18分钟

💡烹饪期间不要揭盖!蒸汽至关重要。
4

焖制并松散

关火后盖盖继续焖5分钟,然后用叉子或勺子松散米饭。

💡焖制让水分均匀分布。

Frequently Asked Questions

为什么我的米饭黏糊?

水太多或煮太久。试着稍微减少水量或缩短烹饪时间。

为什么我的米饭没熟透?

水不够或火太大。确保煮开后用小火,并保持盖盖。

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