BMI Nasıl Hesaplanır
Metrik veya imperial birimlerle Vücut Kitle İndeksinizi hesaplayın
⚡Hızlı Cevap
Metrik: ağırlık(kg) ÷ boy(m)². İmperial: ağırlık(lbs) × 703 ÷ boy(inç)². 18.5 altı = zayıf, 18.5–24.9 = normal, 25–29.9 = fazla kilolu, 30+ = obez. Sağlık tavsiyeleri için doktora danışın.
Adım Adım Rehber
Metrik Formülü Kullanın
Kilogram cinsinden ağırlığınızı metre kare cinsinden boyunuza bölün (BMI = kg ÷ m²).
Imperial Formülü Kullanın
Pound cinsinden ağırlığınızı 703 ile çarpın, ardından inç kare cinsinden boyunuza bölün (BMI = lbs × 703 ÷ inç²).
Sonucunuzu Yorumlayın
18.5 altı = zayıf, 18.5–24.9 = normal kilo, 25–29.9 = fazla kilolu, 30+ = obez.
Sınırlamaları Anlayın
BMI kas kütlesini, yaşı veya cinsiyeti hesaba katmaz; bu nedenle sporcular ve yaşlılar için yanıltıcı sonuçlar verebilir.
Sık Sorulan Sorular
BMI herkes için doğru mudur?
Hayır — BMI kaba bir tarama aracıdır ve sporcular, yaşlılar ile hamileler için daha az doğrudur.
Sağlıklı BMI aralığı nedir?
Çoğu yetişkin için 18.5 ile 24.9 arasındaki bir BMI sağlıklı kabul edilir.
Çocuklar için BMI hesaplayabilir miyim?
Çocuklar, standart yetişkin aralıkları yerine yaşa ve cinsiyete özgü BMI yüzdelik dilim grafikleri kullanır.