วิธีคำนวณ BMI

คำนวณดัชนีมวลกายด้วยหน่วยระบบเมตริกหรืออิมพีเรียล

⚡คำตอบด่วน

ระบบเมตริก: น้ำหนัก(kg) ÷ ส่วนสูง(m)² ระบบอิมพีเรียล: น้ำหนัก(lbs) × 703 ÷ ส่วนสูง(นิ้ว)² ต่ำกว่า 18.5 = น้ำหนักน้อย, 18.5–24.9 = ปกติ, 25–29.9 = น้ำหนักเกิน, 30+ = อ้วน ปรึกษาแพทย์เพื่อคำแนะนำด้านสุขภาพ

คู่มือทีละขั้นตอน

ใช้สูตรระบบเมตริก

หารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง (BMI = kg ÷ m²)

💡ตัวอย่าง: 70 kg ÷ (1.75 × 1.75) = BMI 22.9

ใช้สูตรระบบอิมพีเรียล

คูณน้ำหนักเป็นปอนด์ด้วย 703 แล้วหารด้วยส่วนสูงเป็นนิ้วยกกำลังสอง (BMI = lbs × 703 ÷ นิ้ว²)

💡ตัวอย่าง: 154 lbs × 703 ÷ (69 × 69) = BMI 22.7

แปลความหมายผลลัพธ์

ต่ำกว่า 18.5 = น้ำหนักน้อย, 18.5–24.9 = น้ำหนักปกติ, 25–29.9 = น้ำหนักเกิน, 30+ = อ้วน

💡ช่วงเหล่านี้ใช้กับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ แต่อาจแตกต่างกันตามอายุและเชื้อชาติ

เข้าใจข้อจำกัด

BMI ไม่คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ อายุ หรือเพศ ดังนั้นนักกีฬาและผู้สูงอายุอาจได้ผลลัพธ์ที่ทำให้เข้าใจผิดได้

💡ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอเพื่อการประเมินสุขภาพที่ครอบคลุม

คำถามที่พบบ่อย

BMI แม่นยำสำหรับทุกคนหรือไม่?

ไม่ — BMI เป็นเครื่องมือคัดกรองที่คร่าวๆ และไม่ค่อยแม่นยำสำหรับนักกีฬา ผู้สูงอายุ และหญิงตั้งครรภ์

ช่วง BMI ที่ดีต่อสุขภาพคือเท่าไร?

สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ BMI ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 ถือว่าดีต่อสุขภาพ

ฉันสามารถคำนวณ BMI สำหรับเด็กได้หรือไม่?

เด็กใช้แผนภูมิเปอร์เซ็นไทล์ BMI เฉพาะตามอายุและเพศ แทนที่จะใช้ช่วงมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่

คู่มือที่เกี่ยวข้อง

วิธีใช้ ChatGPT→ อ่านคู่มือ วิธีคัดลอกและวาง→ อ่านคู่มือ วิธีสร้าง QR Code→ อ่านคู่มือ วิธีคำนวณเปอร์เซ็นต์→ อ่านคู่มือ วิธีคำนวณ GPA→ อ่านคู่มือ 1 ปอนด์เท่ากับกี่กิโลกรัม→ อ่านคู่มือ

💻เพิ่มเติมจากหมวดนี้

How to Screenshot On Chromebookอ่านคู่มือ How to Clear Historyอ่านคู่มือ How to Share Wifi Passwordอ่านคู่มือ How to Screenshot On Windowsอ่านคู่มือ

สำรวจหัวข้ออื่น

🔄How Many Mm In An Inch ✨How to Tie Shoelaces 🍳How to Make Brownies 🔧How to Remove Wallpaper

เป็นประโยชน์ไหม?

แชร์: