BMIの計算方法

メートル法またはヤードポンド法の単位で体格指数を計算する

⚡クイックアンサー

メートル法: 体重(kg) ÷ 身長(m)²。ヤードポンド法: 体重(lbs) × 703 ÷ 身長(インチ)²。18.5未満 = 低体重、18.5–24.9 = 標準、25–29.9 = 過体重、30以上 = 肥満。健康上のアドバイスは医師に相談してください。

体重（キログラム）を身長（メートルの二乗）で割ります（BMI = kg ÷ m²）。

💡例: 70 kg ÷ (1.75 × 1.75) = BMI 22.9

体重（ポンド）に703を掛けて、身長（インチの二乗）で割ります（BMI = lbs × 703 ÷ インチ²）。

💡例: 154 lbs × 703 ÷ (69 × 69) = BMI 22.7

18.5未満 = 低体重、18.5–24.9 = 標準体重、25–29.9 = 過体重、30以上 = 肥満。

💡これらの範囲はほとんどの成人に適用されますが、年齢や民族によって異なる場合があります。

BMIは筋肉量、年齢、性別を考慮しないため、アスリートや高齢者には誤解を招く結果が出ることがあります。

💡包括的な健康評価のために、常に医療専門家に相談してください。

いいえ — BMIは大まかなスクリーニングツールであり、アスリート、高齢者、妊婦には精度が低くなります。

ほとんどの成人にとって、18.5から24.9のBMIが健康的とされています。

子供は成人の標準範囲の代わりに、年齢と性別に特化したBMIパーセンタイルチャートを使用します。