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テクノロジー
2分 読了時間
更新日 2026年3月

ファイルを圧縮(ZIP)する方法

WindowsとMacでファイルを圧縮して容量を節約する

クイックアンサー

Windows:右クリック > 送る > 圧縮フォルダ。Mac:右クリック > 圧縮。ダブルクリックで解凍。パスワード付きは7-Zipを使用。

ステップバイステップガイド

1

Windowsでファイルを圧縮する

ファイルを選択し、右クリック > 送る > 圧縮(zip形式)フォルダ。ファイルが入った新しい.zipファイルが作成されます。

💡Windows 11:右クリック > ZIPファイルに圧縮。
2

Macでファイルを圧縮する

ファイルを選択し、右クリック > 圧縮。「アーカイブ.zip」が作成されます(単一ファイルの場合はそのファイル名)。

💡複数ファイルを圧縮すると「アーカイブ.zip」が作成されます。必要に応じてリネームしてください。
3

ファイルを解凍する

Windows:.zipをダブルクリックして「すべて展開」。Mac:.zipをダブルクリックすると同じフォルダに自動的に解凍されます。

💡Windows 11では解凍せずにZIPの中身を閲覧できます。
4

パスワード付きZIPを作成する

7-Zipをダウンロード(Windows)またはターミナルを使用(Mac)。7-Zipの場合:右クリック > 7-Zip > 圧縮 > パスワードを設定。

💡Windows/Mac標準のZIP機能はパスワード保護に対応していません。

よくある質問

圧縮するとどのくらい容量が節約できますか?

ファイルの種類によります。テキスト/文書:60〜90%小さくなります。写真/動画(元々圧縮されている):1〜5%小さくなります。

ZIPとRARの違いは何ですか?

どちらもファイルを圧縮します。ZIPはWindows/Mac標準対応で汎用的。RARは追加ソフトが必要ですが、やや高い圧縮率です。

フォルダごと圧縮できますか?

はい!フォルダを選択して圧縮してください。フォルダ構造がそのままZIP内に保持されます。

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