もっと本を読む方法

続けられる読書習慣を作る

⚡クイックアンサー

1日10〜20ページから始める。楽しめるものを読む。スマホの時間を読書に置き換える。既存の習慣に結びつける。

1日10〜20ページまたは15分から始めましょう。小さな習慣は、失敗する大きな目標よりも定着します。

💡1日20ページ = 平均的な長さの本で年間30冊！

嫌いな「重要な」本を無理に読まないで。ワクワクするものを読みましょう — 小説、漫画、なんでもOK。

💡気に入らない本はやめてOKです。人生は短い。

いつもスマホを手に取る場所に本を置きましょう：枕元、トイレ、通勤バッグ。スクロールの代わりに読書を。

💡Kindleアプリがあれば、いつでも本が手元にあります。

既存の習慣に読書を結びつけましょう：コーヒー + 10ページ、昼休みの読書、テレビの代わりに寝る前の読書。

💡同じ時間、同じ場所で習慣が自動化されます。

読書できるならどれでもOK！全部カウントします。通勤・家事中にオーディオブック + 家では紙の本が最高の組み合わせです。

メモを取る、ハイライトする、人と本について話す、短い要約を書く。能動的な読書が受動的な読書に勝ります。

Goodreadsのレコメンド、「ベスト〇〇」リスト、信頼できるレビュアー、または読書家の友達に聞きましょう。