BMI Berechnen

Berechne deinen Body-Mass-Index mit metrischen oder imperialen Einheiten

⚡Schnelle Antwort

Metrisch: Gewicht(kg) ÷ Größe(m)². Imperial: Gewicht(lbs) × 703 ÷ Größe(Zoll)². Unter 18,5 = Untergewicht, 18,5–24,9 = normal, 25–29,9 = Übergewicht, 30+ = adipös. Konsultiere einen Arzt für Gesundheitsberatung.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Metrische Formel Verwenden

Teile dein Gewicht in Kilogramm durch deine Körpergröße in Metern zum Quadrat (BMI = kg ÷ m²).

💡Beispiel: 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = BMI von 22,9.

Imperiale Formel Verwenden

Multipliziere dein Gewicht in Pfund mit 703, dann teile durch deine Körpergröße in Zoll zum Quadrat (BMI = lbs × 703 ÷ Zoll²).

💡Beispiel: 154 lbs × 703 ÷ (69 × 69) = BMI von 22,7.

Ergebnis Interpretieren

Unter 18,5 = Untergewicht, 18,5–24,9 = Normalgewicht, 25–29,9 = Übergewicht, 30+ = Adipositas.

💡Diese Bereiche gelten für die meisten Erwachsenen, können aber je nach Alter und Ethnizität variieren.

Einschränkungen Verstehen

Der BMI berücksichtigt keine Muskelmasse, Alter oder Geschlecht, daher können Sportler und ältere Menschen irreführende Ergebnisse erhalten.

💡Konsultiere immer einen Arzt für eine umfassende Gesundheitsbewertung.

Häufig gestellte Fragen

Ist der BMI für alle genau?

Nein — der BMI ist ein grobes Screening-Instrument und ist für Sportler, ältere Menschen und Schwangere weniger genau.

Was ist ein gesunder BMI-Bereich?

Für die meisten Erwachsenen gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als gesund.

Kann ich den BMI für Kinder berechnen?

Kinder verwenden alters- und geschlechtsspezifische BMI-Perzentil-Diagramme anstelle der Standard-Erwachsenenbereiche.