Cách Tính BMI
Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể với đơn vị hệ mét hoặc hệ Anh
⚡Câu Trả Lời Nhanh
Hệ mét: cân nặng(kg) ÷ chiều cao(m)². Hệ Anh: cân nặng(lbs) × 703 ÷ chiều cao(inch)². Dưới 18,5 = thiếu cân, 18,5–24,9 = bình thường, 25–29,9 = thừa cân, 30+ = béo phì. Tư vấn bác sĩ để được tư vấn sức khỏe.
Hướng Dẫn Từng Bước
Sử Dụng Công Thức Hệ Mét
Chia cân nặng theo kilogram cho chiều cao theo mét bình phương (BMI = kg ÷ m²).
Sử Dụng Công Thức Hệ Anh
Nhân cân nặng theo pound với 703, sau đó chia cho chiều cao theo inch bình phương (BMI = lbs × 703 ÷ inch²).
Giải Thích Kết Quả
Dưới 18,5 = thiếu cân, 18,5–24,9 = cân nặng bình thường, 25–29,9 = thừa cân, 30+ = béo phì.
Hiểu Những Hạn Chế
BMI không tính đến khối cơ, tuổi tác hay giới tính, vì vậy vận động viên và người cao tuổi có thể nhận kết quả gây hiểu lầm.
Câu Hỏi Thường Gặp
BMI có chính xác cho tất cả mọi người không?
Không — BMI là công cụ sàng lọc thô sơ và kém chính xác hơn đối với vận động viên, người cao tuổi và phụ nữ mang thai.
Khoảng BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?
Đối với hầu hết người lớn, BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là khỏe mạnh.
Tôi có thể tính BMI cho trẻ em không?
Trẻ em sử dụng biểu đồ phân vị BMI theo tuổi và giới tính thay vì các khoảng tiêu chuẩn cho người lớn.