Jak Obliczyć BMI
Oblicz swój Wskaźnik Masy Ciała używając jednostek metrycznych lub imperialnych
⚡Szybka Odpowiedź
Metryczny: waga(kg) ÷ wzrost(m)². Imperialny: waga(lbs) × 703 ÷ wzrost(cale)². Poniżej 18,5 = niedowaga, 18,5–24,9 = norma, 25–29,9 = nadwaga, 30+ = otyłość. Skonsultuj się z lekarzem w sprawach zdrowotnych.
Przewodnik Krok po Kroku
Użyj Wzoru Metrycznego
Podziel swój ciężar w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu (BMI = kg ÷ m²).
Użyj Wzoru Imperialnego
Pomnóż swój ciężar w funtach przez 703, następnie podziel przez wzrost w calach do kwadratu (BMI = lbs × 703 ÷ cal²).
Zinterpretuj Swój Wynik
Poniżej 18,5 = niedowaga, 18,5–24,9 = waga normalna, 25–29,9 = nadwaga, 30+ = otyłość.
Zrozum Ograniczenia
BMI nie uwzględnia masy mięśniowej, wieku ani płci, więc sportowcy i osoby starsze mogą uzyskać mylące wyniki.
Często Zadawane Pytania
Czy BMI jest dokładne dla wszystkich?
Nie — BMI to przybliżone narzędzie przesiewowe i jest mniej dokładne dla sportowców, osób starszych i kobiet w ciąży.
Jaki jest zdrowy zakres BMI?
Dla większości dorosłych BMI między 18,5 a 24,9 jest uważane za zdrowe.
Czy mogę obliczyć BMI dla dzieci?
Dzieci używają siatek centylowych BMI specyficznych dla wieku i płci zamiast standardowych zakresów dla dorosłych.