BMI 계산 방법

미터법 또는 야드파운드법 단위로 체질량지수를 계산하세요

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미터법: 체중(kg) ÷ 신장(m)². 야드파운드법: 체중(lbs) × 703 ÷ 신장(인치)². 18.5 미만 = 저체중, 18.5–24.9 = 정상, 25–29.9 = 과체중, 30 이상 = 비만. 건강 조언은 의사에게 문의하세요.

체중(킬로그램)을 신장(미터의 제곱)으로 나눕니다 (BMI = kg ÷ m²).

💡예시: 70 kg ÷ (1.75 × 1.75) = BMI 22.9

체중(파운드)에 703을 곱한 후 신장(인치의 제곱)으로 나눕니다 (BMI = lbs × 703 ÷ 인치²).

💡예시: 154 lbs × 703 ÷ (69 × 69) = BMI 22.7

18.5 미만 = 저체중, 18.5–24.9 = 정상 체중, 25–29.9 = 과체중, 30 이상 = 비만.

💡이 범위는 대부분의 성인에게 적용되지만 연령과 민족에 따라 다를 수 있습니다.

BMI는 근육량, 연령, 성별을 고려하지 않아 운동선수와 노인에게는 오해의 소지가 있는 결과가 나올 수 있습니다.

💡종합적인 건강 평가를 위해 항상 의료 전문가와 상담하세요.

아니요 — BMI는 대략적인 선별 도구이며 운동선수, 노인, 임산부에게는 정확도가 떨어집니다.

대부분의 성인에게 18.5에서 24.9 사이의 BMI가 건강한 것으로 간주됩니다.

어린이는 표준 성인 범위 대신 나이와 성별에 따른 BMI 백분위 차트를 사용합니다.